음식

인간은 위기와수곡의 정기에 의하여 생존한다. 따라서 음식에 의해 질병의 발생이 매우 높다. 음식의 질에 따라 비위만 상하는 것이 아니고 간,심,폐,신,등 5장이 모두 상한다. 음식의 병인 중에는 외인과 내인이 있다.
외인:불량한 음식 ,습성,한성,냉성,조성,열성,이과한 음식을 과다 섭취했을경우.
내인:오미의 편식, 과음,과식.
질병의 3독설 : 3독이란 어혈,수독,식독을 말하는데 이들은 병리적인 산물이면서 이들로 부터 독특한 질병이 발생한다.
채식을 장려하고 육류를 적절히 이용하여 자기에 맞는 음식을 섭취 하여야 한다.

사상체질별 식이요법

양인:인삼은 열이나고 머리가아프며 어지럽다.
태양인:조개,게,포도,모밀,모과,머루,솔잎,곶감,잉어,붕어,새우. 소변이 많아야 건강 하다.
소양인:돼지고기,보리,수박,배,숙지황,봉영,옥수수수염,구기자,하부차,박하,치자. 대변이 잘 통해야 건강 하다.
음인: 인삼에 대한 부작용은 없다.
태음인:쇠고기,녹용,밤,잣,율무,칡뿌리,도라지,살구씨,은행,모미자, 땀이 많아야 건강 하다.
소음인:사과,닭,염소,개,부자,창출,복숭아,누룩,엿기름,게피,반하,생강,감초,찹쌀. 소화가 잘 되어야 건강 하다.

외모로 본 건강 상식

눈밑이 검푸르다:만성위병,살이 두툼 하면 장수한다
발바닥 새끼발가락 티눈:방광,위장병.
겨드랑밑 종기:심장 허약증.
볼이특히 붉으면:변비나 심장이 나쁘다.
자고나면 눈두덩이 붓는다:방광경에 이상. 몸이차면 설사를 잘함.
신장의 기부족:겁이많고 심장두근,눈이어둡고 잡으로 오는듯한 느낌이 생기고 혀가 마른다.
발바닥 부황은 무릎에 좋다.
신것,기름기를 극히 싫어하면 간장장애가 온다.
손목을 잘 다치면 폐의 이상 에서 온다.
발목이 잘삐면 간이 나쁘다.
발톱,손톱이 부스러지는병은 간이 이상.
눈에 별이 차례로 보인다: 신장 방광

암,성인병 예방

1.대자연과 친밀한 생활, 맑은 공기와 숲이 많은 환경에서 대기를 벗삼아 언제나 유연한 마음가짐으로 생활한다.
2.자연농법에 의한 자연식을 할것. 육식이나 가공식품을 멀리하고 배아가 많은 주식과 채식을 한다.
3.합성 화학물질을 멀리한다. 화학물질은 원칙적으로 독극물이다.
4.적당히 운동 :운동은 쾌식,쾌변,쾌통을 가져온다.
5.정신적 스트레스를 피할것. 스트레스는 혈액산성화의 가장큰 요인이다.





 

click!! 천식 확실한 치료법